区切りをはっきりさせ切り換える

年末年始は、冬休み。普段はあんまり、仕事と休みの切り替えをせずに過ごしているから、こういう時期くらいはゆっくりしようかなと思う。

時間の区切りをはっきりしないと、疲れが取れず、ストレスも沢山たまるから、来年からはもう少し、リズムを整えようかね。

何だか最近はイライラが過去最大にひどくて、周りの人に当たってしまうから、いい加減に改めなくちゃ。自分の事も嫌いになっちゃうしね。

一日の最後に、お風呂だけはゆっくり浸かるようにするんだけど、今後は、カラダとココロをメンテナンスする時間を、もう少し取ろう。

そんで連休は、思いっきりダラダラするつもり。もうDVDも借りて準備万端、図書館で予約の本も受け取ってきた。

それ見ながらいっぱい半身浴で、デトックス！